Atelier des souffles

Aïda se propose d'animer tous les mercredis à partir de 19h00 un atelier de gymnastique et respiration aussi appelé psycho-gymnastique.

Riche de son expérience de yoga et tango, Aïda nous fera découvrir ses méthodes qui permettent :

• d'améliorer la capacité pulmonaire par la Gymnastique respiratoire,
• d'harmoniser l'équilibre circulatoire gràce à l'Atelier des souffles,
• d'aider à maigrir par la Respiration dynamique,
• de soutenir la décision d'arrêt du tabac grace à l'Energie-santé,
• de préparer le corps à la grossesse.

Basée sur des mouvements tonifiants et dynamiques en coordination avec différentes formes de respiration qui vont amplifier votre capacité pulmonaire.

Si vous envisagez de préparer votre corps à la grossesse du point de vue physique et psychique, comme le traitement de la peur, ces cours peuvent vous apporter un soutien.

Une oxygénation supplémentaire prépare votre corps à rétablir et harmoniser l'équilibre circulatoire jusqu'à l'ensemble du système des cellules cérébrales particulièrement sensibles à des dégéréscences dues à l'âge et à une vie sédentaire.

Si vous voulez renforcer votre projet d'arrêt du tabac.

Si vous voulez maigrir, car une bonne oxygénation associée à une activité musculaire aide à brûler les sucres et les graisses.